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Coucou à tous ! Après un weekend caloristrophique, le sport est vital ! looool Fraisier, burger vg, frites, gateau de semoule, apéro,... On a eu la belle vie ! lol
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1975 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 100,46g | Carbs : 250,54g.
Pequeno Almoço: Energus 10 Pain, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Almoço: Carottes, Bio la Vie Pomelos , Bonneterre Coquillettes Completes, Herta Nuggets Soja et Blé, Tipiak Chapelure Dorée, Maizena Maizena, Haricots Rouges (en Conserve), Moutarde. Jantar: Radis Noir, Energus 10 Pain, Natali Potabio Épinards Spiruline, Tomates, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé. Snacks/Outros: Fraises, Noix du Brésil, Kellogg's Special K Protein, Banane. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 12 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Le sport est devenue vital pour moi même sans week end abus sa fais tellement du bien de dépenser son énergie
19 abr 21 por membro: Lisamariafr
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Oui, c'est pareil, même sans excès, c'est indispensable pour moi aussi... Mais, ce weekend... Ça ajoute aux bonnes raisons d'aller en faire 🤣🤣🤣🤣
19 abr 21 por membro: anoone
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Bof ... moi je préfère le canapé !! Je déconne, bien sûr !! Bravo Mesdames 😘🌹🌹🌹
19 abr 21 por membro: mann21000
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Heureusement que tu n'habites pas dans le sud. Sinon ce sera de la marche sudique 😋
27 abr 21 por membro: Maxx17
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Mann, je suis sûre, même sur un canapé, t'as les jambes qui gigote 🤣🤣
28 abr 21 por membro: anoone
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Maxx, looool jy descend justement cet été mais sud est, et malheureusement pas de grandes étendues sauvages comme notre belle et très vaste plage du nord ! Les marées sont tellement longues que tu peux y passer des heures, c'est à perte de vue. Je vais profiter des calanques, mais pour glander ... Ça va être compliquéme connaissant loool
28 abr 21 por membro: anoone
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