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Sarapatel, quiabo, beterraba e abóbora cozidos e salada vinagrete ☺️ totalizando 249kcal
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1218 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 51,74g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Bolinho de Chuva, Café com Açúcar. Almoço: Sarapatel, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete. Jantar: Bolo de Milho, Queijo Mozzarella, Copra Farinha de Coco (10g), Açúcar, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Margarina, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Yoki Doce de Amendoim, Melancia. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de victoria_araujo
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