|
temiz olmus mu? proteinim eksik oldu bugun ,yarın tavuk alırım :Ddd
|
883 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 45,38g | Carbs : 61,59g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Jantar: Biber Kızartması, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Cezerye, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Badem. mais...
|
|
 Comentários
19 abr 21 por membro: kokuyom
|
Düzden kardiyo yada idmanın iftardan hemen önce yapabilirsin tabi kendini tart bakalım kendini nasıl hissedeceksin ama aç karnına hitt tarzı idmanları önermem tabi yapan yapar 😁
19 abr 21 por membro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Orta yollu cardio yaparım bende 😂😂
19 abr 21 por membro: aysenurhanım
|
Orta yollu kardiyo candır ayşenur 😄👌💪
20 abr 21 por membro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysenurhanım
|