Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 43,33g | Prot: 110,29g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ашан Сыр Формаджио 45%, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. Almoço: Яйцо, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Jantar: Морковь, Свеклы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Белок, Увелка Чечевица Зелёная. Snacks/Outros: Ашан Сыр Формаджио 45%, Пискаревский Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Молочный Край Кефир 3,2, Smart Bar Батончик Груша в Белой Глазури. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evseevat
|