Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 46,01g | Prot: 72,68g | Carbs : 245,18g.
Pequeno Almoço: Banaan, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Danone Actimel. Almoço: Royco Minute Soup Kip, Effi Confituur Woudvruchten, Wasa Knäckebröd Volkoren. Jantar: Spaghetti Bolognese. mais...
|
|
2802 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de De Kris
|