Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 67,20g | Carbs : 233,47g.
Pequeno Almoço: Pågen Grötbröd, Bregott Bregott Mindre, Pärsons Rökt Skinka, Tassimo Latte Macchiato. Almoço: Bravo Äppeljuice, SIA Glass Knäckglass, ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii. Jantar: Pizza. Snacks/Outros: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Energi Proteinbröd, Candypeople S-Märke Supersalt, Somersby Somersby Cider, Baileys Baileys. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de munkal
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