Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 90,58g | Prot: 111,58g | Carbs : 81,32g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Салат Айсберг, Перекресток Сыр Маасдам , Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. Almoço: Яшкино Зефир с Малиной , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Перекресток Шампиньоны, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Jantar: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamedkova
|