|
Сегодня наконец то после недельного застоя вес опустился до заветной пятерочки) 85.4..минус 600г мелочь, а приятно
|
1099 kcal
|
Líp: 41,13g | Prot: 67,35g | Carbs : 115,26g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сельдерей, Белый Медведь Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Сельдерей, Красный Лук, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан. Snacks/Outros: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
|