Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 89,93g | Prot: 47,47g | Carbs : 24,44g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Roi Thai Кокосовое Масло, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Jantar: Милава Сметана 25%, Благо Растительное Масло, Индилайт Шницель Аппетитный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. mais...
|
|
1760 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|