Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 89,71g | Carbs : 180,27g.
Pequeno Almoço: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Kroger Salted Peanuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate. Almoço: Fried, Battered Tenderloin Pork, Tropical Cheese Fresca Centroamericana Cuajada, Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Jantar: Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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