Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 38,69g | Prot: 59,42g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Буздякский Соус Татарский, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Outros: Ашан Гранат, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай, Mixbar Грецкие Орехи, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana__2008
|