Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 233,02g | Carbs : 199,54g.
Pequeno Almoço: Body Science Whey 100, Äggvita, AXA Havregryn , Falu Råg Rut. Almoço: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt, Blåbärspaj. Snacks/Outros: Body Science EAA-XX. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lift_it
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