Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 49,02g | Carbs : 181,07g.
Pequeno Almoço: Alnatura Akazienhonig, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tillman's Minutensteaks in Pfeffermarinade, Meggle Kräuterbutter, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rote Paprika, Tomaten, Edeka Feldsalat, Gurke (mit Schale). Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Milram Müritzer Käse. Snacks/Outros: Rusti Chips Sirtaki Zaziki Flavour, Rusti Chips Sirtaki Zaziki Flavour, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Oster-Stämmchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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