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selamat sahurr... total 750call
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1307 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 108,28g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Sasa Bumbu Opor, Telur Puyuh, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Kukus, Kacang Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bamboe Bumbu Balado, Bamboe Bumbu Balado, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mais...
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 Comentários
20 abr 21 por membro: fadelilyas1231
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Kenyaang . Pasti kuat sampe magrib ini mah 😆
20 abr 21 por membro: elis_ajjah
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kakak lg bulking? aku klo sahur makan sebanyak itu ga nafsu blas🤣
20 abr 21 por membro: wina.yustisia
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itu yg di gelas besar ap kak?
20 abr 21 por membro: maryanihanny
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kek aku nih sahur dibanyakin tp waktu buka ganafsu jadinya 😂
20 abr 21 por membro: TIKA ESTRI
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aku sahur pake oetmeal toping kurma sama pisang, itu udah kenyang seharian kadang tambah telur rbus, mantap
20 abr 21 por membro: rahmawatiagustina98
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itu minumannya apa kak? aku perlu referensi kalori booster 🥲
21 abr 21 por membro: Prisnalin
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aku butuh kalori booster,rata" kaloriku 3 minggu cuma diangka 700kalori,ada yg tau gak
21 abr 21 por membro: gliasiagian
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Wina : mau ga mau harus masuk kak.. biar nutrisi tercukupi 😂
21 abr 21 por membro: elis_ajjah
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Yg di gelas itu susu kurma kak... Cara bikinnya 3butir kurma di buang biji nya terus di blender sama 250ml susu low fat... Enakk dan segerr 😆
21 abr 21 por membro: elis_ajjah
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