Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Líp: 32,14g | Prot: 22,38g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Банан, Coop Latte di Riso, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Грецкие Орехи, Фисташки. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariyka-t
|