|
Завтрак 252 калории.
|
1554 kcal
|
Líp: 32,32g | Prot: 112,04g | Carbs : 174,39g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Акватория Икра Минтая, Помидоры, Пятерочка Каша Овсяная с Абрикосом, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Куриное Филе. Jantar: Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 0%. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жигулевское Пиво Светлое. mais...
|
|
3673 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Cozinhar - 5 horas, Descansar - 4 horas, Lavar Loiça - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|