Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3023 kcal
|
Líp: 158,75g | Prot: 169,35g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Americano, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов Печенье Овсяное Шоколад Орех, Йогурт Домашний, Красные Вишни. Almoço: Чеснок, Чай, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное, Фисташки, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Myprotein Impact Whey Protein, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Myprotein Omega 3. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Р.А.С.
|