|
|
1581 kcal
|
Líp: 101,59g | Prot: 93,19g | Carbs : 74,32g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Рахат Шоколад 70%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Овсяноблин с Творогом. Almoço: Салат Мимоза, Киви, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
3256 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|