Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 73,90g | Prot: 88,17g | Carbs : 165,12g.
Pequeno Almoço: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Bosui of Lenteui, Trostomaten, Gebakken Ei, Soma Speltkoren Speltbrood, Soma Speltkoren Speltbrood. Almoço: Melk (Halfvol), Hamburgers (Gekruid), Zachte Broodjes, Vanille Milkshake (Dikke). Jantar: Bon Appetit Komkommersalade, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Saucijzen, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Koffie, Tafelwijn, Leidingwater, Groene Thee, Koffie, Koffie (Gemalen). mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Philippi
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