Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 18,16g | Prot: 37,74g | Carbs : 89,44g.
Almoço: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. Jantar: Branston Pickle, Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Cauliflower , Asda Baby Leaf & Rocket Salad, Asda Salmon Fish Cake . Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. mais...
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681 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, HIIT - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pho3nix2018
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