Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 52,29g | Prot: 102,19g | Carbs : 205,25g.
Pequeno Almoço: Mister No Kaşarlı Sandviç . Café da Manhã: Sütlü Kahve. Lanche: Toz Şeker, Simbat Kuru Kayısı. Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Simbat Kuru Kayısı. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ekrem-dmr
|