Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 34,59g | Carbs : 97,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Souper Salad Raisins, No Name Chickpeas, Greek Salad. Jantar: Kroger Sweet Chili Sauce, Farm Rich Mozzarella Sticks. Snacks/Outros: Bigelow Tea Green Tea, Babybel Mini Original Cheese, Butter, Carr's Table Water Crackers. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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