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1906 kcal
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Líp: 5677,67g | Prot: 3232,32g | Carbs : 153,26g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Panqueca de Banana. Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Pardal Picolé de Uva, Aurora Suco de Uva Integral, Legumes Grelhados, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Outros: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Leite Integral, Café com Açúcar. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhada - 20 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de aquilabab
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