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Bom diaaa, comunidade!! 🏃🏻♀️🎯☺️ Vamo, deixa a preguiça de lado e vai se exercitar. No final valerá a pena 💪🏻
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1227 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 79,88g | Carbs : 105,14g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Crepioca, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Café com Leite Integral. Almoço: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Contra-filé. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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