Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 61,83g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Millville Old Fashioned Oats. Almoço: Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, Kroger Dried Plums, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener, Brazil Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Red Delicious Apples. Jantar: Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Hy-Vee Coleslaw Mix, Tumaro's Low-in-Carb Wrap, Hummus, Green Tea, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Outros: Wyler's Light Pink Lemonade Singles to go!, Wyler's Light Cool Raspberry Singles to go!, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Baby Carrots, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
em Pé - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Deb_N
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