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1282 kcal
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Líp: 562,85g | Prot: 89,67g | Carbs : 90,22g.
Pequeno Almoço: Melão, Pão Integral, Ovo Mexido, Café. Almoço: Friboi Carne Moida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Filé Mignon Grelhado, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Café, Crepioca. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Fadaparaty
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