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Donnerstag
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104,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 171,55g | Carbs : 470,33g.
Pequeno Almoço: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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