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Andra dagen med deff😆är ständigt hungrig men märker stor skillnad redan👍piggare och magen inte lika svullen!
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1459 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 146,18g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Äpple, Osötade Frysta Hallon, Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg. Almoço: Linssoppa. Jantar: Eko Tofu, Gullök, Strimlade Soltorkade Tomater, Tomatpuré, Havregrädde, Dijonsenap, Soltorkade Tomater, Vitlök, Röd Paprika. Snacks/Outros: Body Science Casein Salted Caramel, Banan, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Cashewnötter, Mandlar, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Kokt Ägg, Kokt Ägg. mais...
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3771 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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