Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Líp: 151,49g | Prot: 103,37g | Carbs : 306,48g.
Almoço: Shawerma Double, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), المراعي جبن شيدر, البيك Garlic Souce, Pesto Sauce, Mango, Tomato Soup, رقائق سمبوسة سمبوسة جبن, VIMTO Fruit Cordial. Snacks/Outros: Watermelon, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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