Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 60,47g | Prot: 66,57g | Carbs : 159,36g.
Almoço: Pizza with Meat and Vegetables, Squirt Diet Squirt. Jantar: Egg Drop Soup, Almond Chicken, Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger (King Size), Grapes (American Type, Slip Skin). mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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