Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 104,90g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: Made in Nature Goji Berries, Spectrum Chia Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Trader Joe's Tangerines, Great Value Romaine Lettuce, Campari Cocktail Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Minsley Organic Cooked Brown Rice, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Feta Cheese, Tassos Sundried Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Orgain Organic Protein & Superfoods, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Calavo Avocado, Walnuts. mais...
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A Ganhar 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zabro zumba
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