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almoco de hoje.. 22/04/21 foco ;)
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1830 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 103,44g | Carbs : 231,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Leite, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Integral. Almoço: Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Outros: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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