Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2014
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 23,97g | Prot: 279,67g | Carbs : 219,96g.
Pequeno Almoço: Skogaholm Skorpor, AXA Havregryn , Body Science Whey 100, Äggvita. Almoço: ICA Basic Kvarg Lätt. Jantar: Dulano Stekt Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Snacks/Outros: Body Science EAA-XX. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lift_it
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