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25 days straight of DDP Yoga and heading in the right direction
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117,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Líp: 113,81g | Prot: 50,16g | Carbs : 303,34g.
Almoço: Sainsbury's White Chocolate Chip Cookie, Iceland Sliced Tiger Bloomer, Crips Quavers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quorn Turkey & Stuffing Slices, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Sainsbury's White Chocolate Chip Cookie, Heinz Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Linda McCartney Vegetarian Fish Goujons , Roasted Potato. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Brown Sugar , Nescafe Cappuccino (18g), Coffee, Oatly Oat Milk. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 16 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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