|
朝食後、便は未で87.5kg。
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 69,69g | Prot: 68,45g | Carbs : 163,72g.
Pequeno Almoço: ブルボン ロアンヌ バニラ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Almoço: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布. Jantar: 醤油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 釜揚げしらす, ブリ. Snacks/Outros: カルビー 春ぽてと サワクリチーズ味. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|