Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 69,08g | Carbs : 242,21g.
Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Сырник, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Конти Конфета Золотая Лилия. Almoço: Сырник. Snacks/Outros: Nesquik Какао, Twix Mini, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Банан, Банан, Хлеб 8 Злаков, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Картман
|