|
Завтрак😋 кбжу 970/25/96/1. Бекон🥓, сыр🧀 и кофе☕ с маслом.
|
1576 kcal
|
Líp: 131,50g | Prot: 74,70g | Carbs : 17,07g.
Pequeno Almoço: Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Сыр Молога, Montarell Камамбер, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Almoço: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Курдюк, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Spirulina Food Мука Кокосовая, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Круто, когда завтрак на 900 ккал 🙀
23 abr 21 por membro: _polinamalina
|
23 abr 21 por membro: Елена Хаджиянни
|
Олечка, Добрый день 😊👋 какой вкусный и сытный Завтрак 👍😋 вот вроде не много на тарелочке, а калорий🙋
23 abr 21 por membro: Ирина Чапчикова
|
По калориям кофе с маслом 270, бекон 400, сыр 290. Для меня завтрак как утренний заряд, важны не объемы, а питательная энергия⚡
23 abr 21 por membro: Olya.1409
|
Олечка, очень вкусно, смотрю на твой рацион- уж очень хочется повторить 🤭😋😋😋😘
23 abr 21 por membro: losen75
|
Марина 🌹😘, спасибо! Рацион простой, особые заморочки уложиться в КБЖУ.
23 abr 21 por membro: Olya.1409
|
Ну с этим всегда проблемы( у меня точно), то жиров не хватает, то белка перебор🤭🙈😡
23 abr 21 por membro: losen75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|