Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 76,00g | Prot: 56,06g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Маслом, Яйцо Всмятку. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). Jantar: Вино Красное Сухое, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriya s
|