Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 19,70g | Prot: 47,79g | Carbs : 133,50g.
Almoço: Beterrabas, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Goiaba, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Good Soy Snack de Soja Bacon. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|