Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 36,37g | Prot: 78,30g | Carbs : 88,86g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksdeltsova16
|