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Je me prépare une semaine de "repos" sportif pour la semaine pro. Je vais terminer celle-ci avec mes footings-blabla avec mes copines. Rythme lent et rigolades !
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2411 kcal
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Líp: 107,26g | Prot: 112,03g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: Potimarron, Graines de Lin, Casino Raisins Secs Sultanines, Miel, Auchan Cerneaux de Noix, Flocons d'Avoine, Banane, Energus 10 Pain, Blanc d'Oeuf Cuit, Bio Village Soja Cuisine, Café, Fromage Cheddar, Oeuf. Almoço: Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella, Huile de Sésame, Ketchup, Miel, Maizena Maizena, Taifun Tofu Fumé. Jantar: Lipton Green Ice Tea, Doritos Nacho Cheese, Subway Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc, Subway Steak Végétarien. Snacks/Outros: Banane. mais...
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4119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 51 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 19 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anoone
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