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1706 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 140,17g | Carbs : 169,11g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 花园 纯牛奶, 土司. Almoço: 鲷鱼, 鸡腿（不吃皮）, 贝贝南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 香菇. Jantar: 山药, 油麦菜, 番茄, 贝贝南瓜, 鸡翅膀, 鲷鱼. Snacks/Outros: 土司, 苹果（去皮）. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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