Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 31,16g | Prot: 87,55g | Carbs : 155,74g.
Pequeno Almoço: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay, Umia-Mi Siomay Ayam. Almoço: Koktail Buah atau Campuran, Sinti Sambel Pecel, Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomilk SKM Coklat, Cappuccino tanpa Lemak, Shihlin XXL Chicken. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyAZ
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