Подводя итоги перед стартом🤦🏻♀️ расслабилась и поправилась
FS 2015.06.23 - 86,2 start 2016.06.21 - 88,3 max 2019.01.20 - 74,0 min 2020.03.30 - 84,8 new start 2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д) 2020.10.07 - 71,8 min
|
76 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
288 kcal
|
Líp: 13,51g | Prot: 5,56g | Carbs : 38,33g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок , Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|