Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 53,30g | Carbs : 108,65g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Baklava, Dana Kavurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Gün Kurusu, Badem. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hicretguzeldal1
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