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1333 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 64,62g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, トップバリュー モッツァレラとろけるスライスチーズ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト, フジパン 本仕込薄切り4枚スライス, プリマハム ロースハム. Jantar: 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 牛焼肉, アジフライ. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン よもぎ大福, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, ザバス ザバス ミルクプロテイン ミックスベリー風味. mais...
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Histórico de Peso de silverwing163
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