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🌚 17.00 🌚
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 69,99g | Carbs : 103,17g.
Pequeno Almoço: Tricks Tricks, Tempe Goreng, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Martabak Telur. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Pedalar - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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