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朝食前、便は未で86.4kg。
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86,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 90,47g | Prot: 80,73g | Carbs : 256,81g.
Pequeno Almoço: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Almoço: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Jantar: キューピー シーザーサラダドレッシング, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, 五穀米, アマノフーズ たまごスープ, イーション チーズがとろけるハンバーグ, イーション 新ごぼうの唐揚げ. Snacks/Outros: グリコ 牧場しぼり 濃厚バニラ, ロッテ パイの実 深みショコラ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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