Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 82,66g | Prot: 92,06g | Carbs : 164,78g.
Pequeno Almoço: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Kellogg's Cracker Integral Gergelim. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Panqueca, Nestlé Bombom Prestígio , Molho de Tomate Caseiro, Cenouras, Alface. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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