|
Heerlijke ovenschaal vol zoete aardappel, kip, ui, knoflook, citroen, tijm en broccoli.. Wat was dit lekker! (mijn vriend eet letterlijk voor 3, vandaar schaal 2) Wel laat gegeten, nog fijn met de hond een grote wandeling gemaakt om half 6. Sunny days..
|
1630 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 120,05g | Carbs : 187,20g.
Pequeno Almoço: Senseo Dark Roast, Banaan, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Milsani Houdbare Magere Melk. Almoço: Ketchup, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Jantar: Citroen, Olijfolie, AH Kipdrumsticks Gemarineerd, Broccoli, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Rozijnen (zonder Pit), De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
|
|
2708 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr - 10/kph - 34 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 56 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Lekker, ik ken dat "een partner die voor 3 eet" 😜, doet die van mij ook en hij kan het ook nog hebben.
24 abr 21 por membro: PeetjePuk
|
Hier hetzelfde! Partner eet ook voor 3, en kan het ook hebben..
25 abr 21 por membro: MDW80
|
Dat maakt het afvallen helaas niet makkelijker. Mijn man zat laatst een hele reep chocolade naar binnen te werken terwijl hij naast me zat, heb toch maar even gezegd dat dat niet zo leuk is voor me
25 abr 21 por membro: PeetjePuk
|
ik gebruik dat ook wel eens hij eet extra en kan ook meer hebben, dus verdelen we mij mijn verzoek ook het extra lekkers wel eens 1/3e voor mij 2/3e voor hem. beetje minder is juist bij die extra lekkere dingen wel zo handig inbm chocolade etc
29 abr 21 por membro: jonine .
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanne ♡
|